一个女人在家不穿衣服，整天光着身子睡觉，睡觉也裸睡，听说有利于身体健康是真的吗？你喜欢光着身子睡觉的人，还是需要穿衣服安全入睡的人？很多人都有裸睡的习惯，喜欢不遮住身体而感到舒服。是什么原因让你如此迷人，以至于你愿意在床上打滚而不穿任何东西？
女人忍不住想脱光光睡
当体温下降时，你可以睡得更好：穿得越多，体温就会保持在较高的温度，有时过高会醒来发热或烦躁不安，但当体温较低时，会更加困倦，容易入睡，这就是为什么在空调房里容易入睡的原因，所以裸睡可以悄然改善睡眠质量。
你可以和你的伴侣更加亲密：当然，这并不意味着这种事情的亲密，但是当两个人缺乏衣服的屏障，让他们的皮肤真正接触时，这样的互动就会非常接近对方，感觉没有距离感。（赤裸而稳重的触感）
起床后容易整理：不穿睡衣睡觉可以让你跳过起床后的穿衣步骤，并且可以很快的准备出门（还可以省下买睡衣的钱XD）。
女人不穿内衣裸睡好处：
裸睡治疗失眠：裸睡对失眠也有一定的舒缓作用。不穿衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善一些人手脚冰冷的状况，有助于进入深度睡眠。
裸睡可以美容：没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生，皮肤有透明的感觉。
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
有效消除疲劳：由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。
裸睡能减肥：由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能舒缓紧张情绪：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡护私处：裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
裸睡能给你舒适快感：裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
